المنتدى الرسمى لطلاب قسم الجغرافيا جامعة طنطا
عزيزى الزائر ان كنت مسجل لدينا برجاء تسجيل الدخول وان كانت هذة هى زيارتك الاولى للمنتدى يسرنا بان تكون عضوا معنا معنا حتى تتمتع بكامل الصلاحيات
المنتدى الرسمى لطلاب قسم الجغرافيا جامعة طنطا
عزيزى الزائر ان كنت مسجل لدينا برجاء تسجيل الدخول وان كانت هذة هى زيارتك الاولى للمنتدى يسرنا بان تكون عضوا معنا معنا حتى تتمتع بكامل الصلاحيات
المنتدى الرسمى لطلاب قسم الجغرافيا جامعة طنطا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


الجغرافيا للجميع
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
amat-allah
جغرافى نشيط
جغرافى نشيط
amat-allah



كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك Empty
مُساهمةموضوع: كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك   كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك Emptyالثلاثاء 07 يوليو 2009, 6:02 pm

كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك 1651is8



كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك
إن
احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى
الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز
المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في
قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.


وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك.....

كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك N38bar

آمن بجمالك الداخلي:

لا
تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك
مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم
التمثيل.

لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق معوضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.



كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك N38bar

قوة التفكير الإيجابي:

تعلم
أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر
دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك
بنفس الطريقة


كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك N38bar



أبرز طبائعك الإيجابية:


حاول
تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان
الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر
استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل


كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك N38bar

تخلص من سلبياتك:


إذا
كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول
التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على
حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.

لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام.

كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك N38bar

دلـــل نفسك:


إذا
كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليك
مثلا، أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة
.


كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك N38bar



إشف جراح نفسك:
تقدير
الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون
تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع
نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.


إن
عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه أسوأ عدو لنفسه. فالتفكير لدى المرء
والتنحي بأنه "لو كان الأفضل من الناحية الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر
مرحا أو شعبية.. أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان بطبيعته يشكل في
نفسه حتى حين يمدحه الآخرون.

فلينظر
الجميع إلى الأمام ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا
ذات قيمة وعدم التأثر كثيرا بحكم الآخرين على الرغم من الحاجة إلى
استشاراتهم في كثير من الأمور.


كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك N38bar


إحتـفـــــل:

إحتفل
دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن
لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن
متضايق من الأمور التي لا تحبها.



كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك N38bar
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
el menshawy
جغرافى نشيط
جغرافى نشيط
el menshawy



كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك   كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك Emptyالأحد 12 يوليو 2009, 5:03 pm

جزاكى الله خيرا خير الكلام ما قل ودل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amat-allah
جغرافى نشيط
جغرافى نشيط
amat-allah



كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك   كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك Emptyالأحد 12 يوليو 2009, 8:08 pm

شكرا على مرورك
وفعلا خير الكلام ما قل ودل
بس مش في كل الاوقات
ممكن نكون عايزين نفهم اكتر
ولا انا بتكلم غلط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
el menshawy
جغرافى نشيط
جغرافى نشيط
el menshawy



كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك   كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك Emptyالإثنين 13 يوليو 2009, 12:31 pm

لا طبعا مش غلط واتمنى ان كل اللى على المنتدى يقروءه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رسايل الى ذاتك
» كيف تحقق ذاتك
» كلاااااااااااااااااااااام من الاخر.........ادخل وشوف بنفسك !!!
» اذا كنت تثق بنفسك ... ادخل
» الثقة بنفسك......Trust yourself.......كيف....؟ how....؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المنتدى الرسمى لطلاب قسم الجغرافيا جامعة طنطا :: المنتديات العامة :: التنمية اليشرية-
انتقل الى: