بذور اللفت يخفض نسبة الكوليسترول

جغرافى نشيط

لندن: أكد باحثون أن زيت بذور اللفت يخفض نسبة الكوليسترول والدهون في الدم عن
المرضى الذين يعانون من ارتفاعهما في الجسم منذ الولادة، ويمكن أن يسبب الارتفاع
في الكوليسترول تصلب الشرايين وأمراض القلب، لذا ينصح الأطباء باستخدام هذا الزيت
لأنه يخفض مستويات الكوليسترول الرديء وثلاثي الدهون بعد مضي خمسة أسابيع على استخدامه.
ومن خلال الدراسات التي أجراها الأطباء على أشخاص تتراوح أعمارهم ما بين 6 و18 سنة،
حيث طلبوا منهم تناول مأكولات منخفضة الدهون وغنية بزيت بذور اللفت، مشيرة إلى أنه خلال
الشهرين الأولين من التجربة تناول هؤلاء 15 ميلجراماً من زيت بذور اللفت ثم رفعت هذه الكمية
إلى 22 جراماً يومياً خلال الأشهر الثلاثة التي أعقبت ذلك، حيث تبين أن
مستويات الكوليسترول انخفضت بشكل ملحوظ.
وأوضح خبراء صحيون إن زيت بذور اللفت، الذي يستخدم أيضاً في إنتاج الوقود
الحيوي، يحتوي على نصف كمية الدهون الموجودة في الزيوت العادية ومنها زيت الزيتون
وأنه غني بالدهون غير المشبعة التي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الجسم
.

مشرف

شكرا على الموضوع يا سوما ويارب كله يستفيد من الكلام دة

جغرافي خبير

تسلم ايدك

مراقب عام

مشكورة قوى يا سومة على الموضوع
تسلم ايدك

مراقب عام

سلام كبير لرجوع العضوة (سووووووووووووووووووووومة)

جميل الموضوع يا سومة

مشكورة

عبووووووووووووودة؟

مشرف

الحمد لله ما فيش اكتر من مخلل اللفت فى مصر

جغرافي اصيل

تسلمى على الموضوع
ياعبوده دا الموضوع دا من شهرين

جغرافى نشيط

شكرااااااااا ليكم كتير