المنتدى الرسمى لطلاب قسم الجغرافيا جامعة طنطا
عزيزى الزائر ان كنت مسجل لدينا برجاء تسجيل الدخول وان كانت هذة هى زيارتك الاولى للمنتدى يسرنا بان تكون عضوا معنا معنا حتى تتمتع بكامل الصلاحيات
المنتدى الرسمى لطلاب قسم الجغرافيا جامعة طنطا
عزيزى الزائر ان كنت مسجل لدينا برجاء تسجيل الدخول وان كانت هذة هى زيارتك الاولى للمنتدى يسرنا بان تكون عضوا معنا معنا حتى تتمتع بكامل الصلاحيات
المنتدى الرسمى لطلاب قسم الجغرافيا جامعة طنطا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


الجغرافيا للجميع
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

المنتدى الرسمى لطلاب قسم الجغرافيا جامعة طنطا :: المنتديات العامة :: المنتديات الترفيهية :: المنتدى الترفيهي
 

 للبنات فقط

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
zizo02
جغرافى فعال
جغرافى فعال




للبنات فقط Empty
مُساهمةموضوع: للبنات فقط   للبنات فقط Emptyالثلاثاء 18 يناير 2011, 4:43 pm
رجيم قاس يستمر لمدة أسبوع أو أسبوعين مع تكراره كل سته او اربع اسابيع

وينقسم الرجيم الى ثلاث وجبات يوميا اضافة الى وجبه خفيفة غالبا ما تكون من الفاكهة الطازج
ملاحظه مهمه جدا
يكون الطعام فترة انقطاع الرجيم بقدر معقول وتحكم مقاديره ضوابط الرجيم
اليوم الاول
الافطار
كوب حليب جبن قريش خبز رجيم
الغذاء
قالب دجاج بالخضروات سلطه خضراء
العشاء
كوب لبن
اليوم الثاني
الافطار
توست مربى شاي باللبن قليل السكر
الغذاء
سمك سلطة خس 4ملاعق أرز برتقالة
العشاء
جبن رومى قطعة توست
اليوم الثالث
الافطار
2بيضة مسلوقة كوب لبن خبز مقدد
الغذاء
رستو بارد سلطه خضراء
العشاء
بيضة مسلوقة توست 50 جرام من الجبن القريش عصير طماطم بدون سكر
اليوم الرابع
الافطار
معلقتين صغيرتين عسل ابيض 2بيضة مسلوقة قطعة توست
الغذاء
رستو ملفوف 2قطعة طماطم محشو سلاطة خضراء
العشاء
سندوتش جبن رومي سلطه فاكهة
اليوم الخامس
الافطار
توست قهوه باللبن
الغذاء
بفتيك بقري بالخضر السوتيه سلطه
العشاء
جبن قريش بيضة مسلوقة كوب زبادي.
اليوم السادس
الافطار
2 شريحة توست رجيم بيضة مسلوقة كوب عصير من اي نوع
الغداء
سلطة خضراء فطيرة محشوة باللحم المفروم
العشاء
قالب بيض مسلوق بالطماطم جبن سلطة خس
اليوم السابع
الافطار
عصير برتقال شعرية باللبن والسكر
الغداء
أرنب مشوي أو مسلوق طبق صغير من محشو ورق العنب تفاحة
العشاء
بيضة مسلوقة جبن نستو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Eng Abd Elmonem
مشرف
مشرف
Eng Abd Elmonem



للبنات فقط Empty
مُساهمةموضوع: رد: للبنات فقط   للبنات فقط Emptyالثلاثاء 18 يناير 2011, 5:23 pm

يا فتح الله ارحم نفسك شويه وخليك فى المذاكره ولا انت علشان مخلص المواد 3 او 4 مرات داخل تطلع عينا فى المنتدى بره المنتدى بدرى بدرى انشاء الله . تقبل مرورى .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
@RABE3@
جغرافى نشيط
جغرافى نشيط
@RABE3@



للبنات فقط Empty
مُساهمةموضوع: رد: للبنات فقط   للبنات فقط Emptyالثلاثاء 18 يناير 2011, 5:38 pm


يا سلام عليك يامنعم هو دا الكلام ولا
انا قولت الكلام ده كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MR / MAHDY
مشرف
مشرف
MR / MAHDY



للبنات فقط Empty
مُساهمةموضوع: رد: للبنات فقط   للبنات فقط Emptyالثلاثاء 18 يناير 2011, 5:41 pm
ده فتح الله حاسس بالبنات
وبالمشاكل الي بيعانوها
ربنا يباركلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للبنات فقط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ** للبنات فقط **
» للبنات وبس
» عدة أسئله للبنات؟؟؟
» قوانين كرة القدم للبنات
» النصائح العشر للبنات شوفى قبل ما تقعى فى الخطا ده

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المنتدى الرسمى لطلاب قسم الجغرافيا جامعة طنطا :: المنتديات العامة :: المنتديات الترفيهية :: المنتدى الترفيهي-
انتقل الى: