المنتدى الرسمى لطلاب قسم الجغرافيا جامعة طنطا
عزيزى الزائر ان كنت مسجل لدينا برجاء تسجيل الدخول وان كانت هذة هى زيارتك الاولى للمنتدى يسرنا بان تكون عضوا معنا معنا حتى تتمتع بكامل الصلاحيات
المنتدى الرسمى لطلاب قسم الجغرافيا جامعة طنطا
عزيزى الزائر ان كنت مسجل لدينا برجاء تسجيل الدخول وان كانت هذة هى زيارتك الاولى للمنتدى يسرنا بان تكون عضوا معنا معنا حتى تتمتع بكامل الصلاحيات
المنتدى الرسمى لطلاب قسم الجغرافيا جامعة طنطا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


الجغرافيا للجميع
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رينــاد
جغرافي اصيل
جغرافي اصيل
رينــاد



لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا Empty
مُساهمةموضوع: لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا   لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا Emptyالإثنين 03 أغسطس 2009, 9:28 am

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب ؟


أظهرت دراسة حديثة أن استخدام الكومبيوتر أو ألعاب الفيديو ليلا قد يحرم صاحبه النوم أثناء تلك الليلة.


ويعود السبب في ذلك إلى أن الضوء الساطع لشاشة الكومبيوتر يمكن أن يغير موعد النوم من الناحية البيولوجية

ويثبط الإفراز الطبيعي لهرمون الميلاتونين التي يعتبر مهما لدورة النوم والاستيقاظ لدى الناس.

والميلاتونين هرمون يفرزه الجسم لمساعدته على تنظيم ساعات النوم والاستيقاظ. ويقول الباحثون إن التعرض للضوء

يؤثر على كمية الميلاتونين التي ينتجها الجسم. والذي يؤدي بدوره إلى اضطراب النوم وخاصة بين كبار السن.


قام الباحثون في هذه الدراسة التي نشرت في عدد أيار / مايو الماضي من دورية "علم وظائف الأعضاء التطبيقي"

بتجارب حول الميلاتونين بالإضافة إلى عوامل أخرى معروفة بتأثيرها على مواعيد النوم من الناحية البيولوجية

مثل درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب الذي ينخفض أثناء النوم.

طلب الباحثون من سبعة أشخاص يبلغ عمر الواحد منهم 25 عاما الاستيقاظ من النوم بين الساعة 8 إلى 9 صباحا

والذهاب إلى النوم بين الساعة الثانية عشرة ليلا إلى الواحدة صباحا لمدة أسبوع قبل بدء التجارب.


ومن ثم طلب من المشتركين في التجارب أن يقوموا باستخدام العاب الفيديو المثيرة مثل إطلاق النار أو القيام بمهمات

مملة باستخدام أجهزة كومبيوتر ذات شاشات ساطعة ومعتمة نسبيا ليلة بعد الأخرى بين الساعة الحادية عشرة والنصف

ليلا والثانية صباحا وذلك قبل الذهاب إلى السرير من أجل النوم.


وجد الباحثون أن إنتاج هرمون الميلاتونين تأثر كثيرا بسبب شاشات الكومبيوتر الساطعة بالإضافة إلى نوع المهمة

التي قام بها كل مشترك. وكانت مستويات الميلاتونين منخفضة بعد القيام بالمهمات المثيرة

أمام شاشات ساطعة بالمقارنة مع الشاشات المعتمة.

وفي الوقت نفسه لم يكن هناك فرق في مستوى الميلاتونين أثناء القيام بمهمات مملة.


وعلى الرغم من أن درجة حرارة الجسم انخفضت أثناء الليل تحت كافة الظروف،

فإن العمل أمام الشاشة ساطعة جعلت حرارة جسم المستخدم أعلى بكثير مما لو استخدم الشخص شاشة أقل سطوعا.


ويقول الباحثون إن هذه النتائج أظهرت أن مستخدمي الكومبيوتر الذين يستخدمونه أثناء الليل بشاشات ساطعة يمكن

أن يحرموا من النوم لان القيام بمهمة مثيرة في وقت متأخر من الليل يمكن أن يؤدي

إلى إحداث تغييرات في إنتاج الميلاتونين ودرجة حرارة الجسم ذات العلاقة الوثيقة بموعد النوم

من الناحية البيولوجية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmed youns
المدير العام
المدير العام
ahmed youns



لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا   لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا Emptyالجمعة 07 أغسطس 2009, 12:49 am

سبحان الله تعرفي الموضوع دة بيفكرني بأية
حديث النبي)ص(
( إِذَا كَانَ جُنْحُ اللَّيْلِ أَوْ أَمْسَيْتُمْ فَكُفُّوا صِبْيَانَكُمْ ، فَإِنَّ الشَّيْطَانَ يَنْتَشِرُ حِينَئِذٍ ، فَإِذَا ذَهَبَ سَاعَةٌ مِنْ اللَّيْلِ فَخَلُّوهُمْ ، وَأَغْلِقُوا الْأَبْوَابَ وَاذْكُرُوا اسْمَ اللَّهِ فَإِنَّ الشَّيْطَانَ لَا يَفْتَحُ بَابًا مُغْلَقًا ، وَأَوْكُوا قِرَبَكُمْ وَاذْكُرُوا اسْمَ اللَّهِ ، وَخَمِّرُوا آنِيَتَكُمْ وَاذْكُرُوا اسْمَ اللَّهِ وَلَوْ أَنْ تَعْرُضُوا عَلَيْهَا شَيْئًا ، وَأَطْفِئُوا مَصَابِيحَكُمْ)
يعني نبينا امرنا اننا نطفي المصابيح بالليل عشان النقطة دى سبحان الله "وما ينطق عن الهوى ان هو الا وحي يوحى"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fox
جغرافى نشيط
جغرافى نشيط
fox



لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا   لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا Emptyالأحد 25 أكتوبر 2009, 11:30 pm

تسلم ايدك موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥™AhMeD SaM!R™♥
مراقب عام
مراقب عام
♥™AhMeD SaM!R™♥



لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا   لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا Emptyالإثنين 26 أكتوبر 2009, 12:19 am

انا طول عمرى مبقعدش غير بالليل على الكومبيوتر ومنين مبعوذ انا انام
عموما تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
doaa_dodi86
جغرافى نشيط
جغرافى نشيط
doaa_dodi86



لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا   لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا Emptyالإثنين 26 أكتوبر 2009, 12:22 am

تسلم ايدك وربنا يهدينا
اللهم نجنا من عذاب جهم وعذاب القبر ومن فتنة المحيا واالممات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رينــاد
جغرافي اصيل
جغرافي اصيل
رينــاد



لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا   لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا Emptyالإثنين 26 أكتوبر 2009, 4:59 am

امين يااااااااااااارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ☺○صوره ملتقطه للدلتا ليلا بالقمر الصناعى ○☺
» حكم استخدام المسبحة
» استخدام الثوديوليت
» سوق الكمبيوتر بقى هنا 2010
» الكمبيوتر هل هو مذكر ام مؤنث

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المنتدى الرسمى لطلاب قسم الجغرافيا جامعة طنطا :: المنتديات العامة :: المنتديات الترفيهية :: المنتدى الترفيهي-
انتقل الى: