قصه حياه الانسان بعنوان Inside The Living Body Of Human

ناضجه ويقع على عاتق المخ ضغط مستمر .يقوم المخ بمئه ترليار عمليه حسابيه فى الثانيه للحفاظ على اجسادنا تعمل بشكل جيد لكنه لا يزال يتعلم كيف ذلك اما الان فالطفل فى خطر انخفاض درجه الحراره ولحسن الحظ هناك طبقه من نسيج متخصص حول الاوعيه الدمويه والاعضاء الهامه والحيويه تقوم بتوليد الحراره , انه الدهن . لكنه دهن غير منتظم انه نوع خاص من النسيج الدهنى يدعى الدهن البنى والذى يتواجد فى الكائنات ذوات السبات الشتوى انه مغلف ومحزم فى خلايا خاصه مولده للحراره فى نهايه الامر معظم هذا النسيج الخاص سيذوب ويتحلل وعندما ينضج تحت المهاد ويحل محله الكبد واعضاء اخرى لتولد الحراره . بعد عمر ساعات يعرف الطفل القليل القليل عن العالم الخارجى لذلك شخصيا اعتقد انه الفطره الانسانيه هى السبيل فى معرفه كل ما يدور حولنا كما ستشير الابحاث الاتيه . اى شئ بنفعله يرتكز على شئ محدد ومميز . الرضاعه هى ردة فعل . بشكل طبيعى لا يملك الطفل التحكم الى بالرضاعه او بادخال واخراج الهواء . الحليب فى رحلته الاولى ينزل من المرئ ليصل الى المعدة لدى الطفل ويعتبر حليب الام هوا اكثر من ان يكون طعام مثالى غنى فهوا يحمى الطفل من الخطر المخفى فخارج رحم الام البكتيريا متواجده فى كل مكان انها مخفيه ويمكن ان تسبب الموت جلدنا المشكوف خاصه اليدين هو مرتع لهجوم البكتيريا واعدادها المتواجده فى وعلى اجسامنا تبلغ عشره اضعاف عدد خلايانا وجهازنا المناعى غير متطور حتى هذه اللحظه وبالتالى لا نستطيع مقاومه الالتهابات بانفسنا لذلك ياتى هنا دور الام والمدهش ان الام هى التى تقوم بالدفاع عن الطفل ضد هذه الالتهابات بواسطه حليبها وبالاحتكاك القريب بين الطفل الرضيع والام عن طريق فم الرضيع وثدييها يعنى ان الام تمتص نفس المايكروبات والجرائيم التى تهاجم الرضيع الصغير فعندما تدخل هذه المايكروبات الى جسمها يقوم جهازها المناعى بتكوين اجسام مضاده ضد هذه المايكروبات والجرائيم وعندها يرسل جهازها المناعى رساله الى الثدى باطلاق اكبر كميه من هذه المضادات الى جسم الطفل بواسطه حليبها . بذلك تحافظ علينا الام وتحمينا طالما جهازنا المناعى لم يتطور حتى هذه اللحظه وقد حان الان الوقت لاكتشاف العالم المحيط بهذا الطفل . هناك العديد من التحديات فى انتظار هذا الطفل ولن تتغير هذه التحديات بالكيفيه والسرعه التى نتغير بها نحن فى السنه الاولى من عمرنا . التالى بالنسبه للطفل التعلم كيف يفهم العالم المحيط به بواسطه حواسه بعد بلوغه من العمر الان اربعه اسابيع وقد رضع حوالى الثلاثين باوندا من الحليب وكسب باوندين اى ما يعادل ربع وزنه وقد حان الوقت ليقوم باول رحله له فى الخارج . ان زياره احد الاماكن بالنسبه للطفل تكون حمل كبير على حواسه الصغيره لانها مزعجه , مضيئه ولامعه , مشمومه ومرئيه . اولا يعمل الانف بشكل مستمر وكبير فى السطح العلوى من داخل الانف توجد خلايا عصبيه متخصصه تتحسس اى تيار هوائى فى الانف انها تلتقط وجود اى مواد كيميائيه فى الهواء المحيط وترسل اشارات كهربائيه الى المخ والذى يقوم المخ بتحليل هذه الاشارات الكهربائيه ويحولها الى روائع مشمومه . انها حقا اعصاب حساسه جدا وكل رائحه هى عباره عن احساس جديد بالنسبه للطفل . نفس الشئ يحدث فى سمع الطفل عالم غريب واصوات جديده وغريبه ايضا تهز الامواج الصوتيه طبله الاذن وفى الجهة المقابله من طبله الاذن تتواجد هذه العظام الصغيره المطرقه والركاب والسندان تهتز ايضا استجابه للاهتزاز الناتج عن الامواج الصوتيه انها اصغر العظام فى الجسم لكن بدونها لا نستطيع سماع اى شئ انها تستغل موقعها وعملها معا بكفاءة لتضخيم الاهتزازات الناتجه عن الامواج الصوتيه حيث تقوم بتضخيم هذه الاهتزازات التى تضرب طبله الاذن بمقدار اثنتين وعشرين مره الان الاهتزازات المضخمه تدخل الى الاذن الداخليه او القوقعه انها مبطنه بالشعيرات السمعيه فعندما تمر الاهتزازات وتهز القوقعه فانها تهتز ايضا على القاعده يوجد شعيرات سمعيه هشه خاصه بالاصوات ذات التردد العالى المرتفع وفى الاعلى تتواجد الشعريات الخاصه بالاصوات ذات التردد المنخفض وكل شعيره سمعيه تكون ارفع بمقدار مئتى مره من الشعره العادية لدى الانسان ومع مرور الوقت الاصوات العاليه جدا والضجيج سيدمر هذه الشعيرات السمعيه لكن فى عمر الطفوله فهى مثاليه . بالنسبه للعينين فالقصه مختلفه نولد وبصرنا غير متطور حتى على عمر شهر واحد الرؤيه تكون غير واضحه ونرى العالم بالاسود والابيض كل جزء نراه بشكل غير واضح وبالابيض والاسود وبالنسبه لهذا الطفل فالعين غير ناضجه وهى تحافظ على توجيه نظرنا الى المكان الذى يرغب بتوجيه النظر اليه . فى داخل العين عضلات العدسه غير متطوره وهى لا تستطيع تركيز الصوره كما وتقوم

العدسه بعكس الصور التى نراها لذلك فعلى مر حياتنا نحن نرى العالم بشكل مقلوب والصوره التى نراها تعود الى شكلها الطبيعى من دون انقلاب فقط فى مخنا الان الصوره تتمركز على الشبكيه وهى الشاشه الموجوده فى اخر العين وتحتوى الشبكيه على نوعين من الخلايا العصى والابواغ . والتى تحول الامواج الضوئيه التى تسقط عليها الى اشارات كهربائيه . الابواغ تلتقط المعلومات الخاصه بالالوان ولكن فى سن هذا الطفل الابواغ غير متطوره وبالتالى لا يستطيع الرؤيه الالوان ولكن يرى كل شئ حوله مترجم الى صوره ابيض واسود وذلك خلال الشهر الاول من الحياه . تنتقل الاشارات الكهربائيه من الشبكيه عبر عصبين سميكين تحت المخ وفى خلف المخ يقوم المخ بعمل تحليل المعلومات البصريه ويبدا التحدى الحقيقى عند وصول الصوره . مخ الطفل لم يتعلم كيفيه التعامل مع هذه البيانات حتى الان ويتغير ذلك بشكل سريع . بعد عمر شهرين يكون باستطاعه الطفل التمييز بين الالوان والظلال وعلى عمر اربعه اشهر يستطيع تحديد وجه الام وتكون الرؤيه تامه الوضوح بالنسبه له عند عمر عشره اشهر وحينما يتم الرؤيه بشكل وااضح للاشياء ياتى النمو بشكل كبير ويتم اضافه ربعا باوندا للجسم كل شهر وتبطؤ زياده الوزن بعد ثلاثه اشهر وذلك لحسن حظنا لانه لو استمرينا بالنمو بمثل هذه المعدل سنبلغ حوالى مائه وخمسون باوندا بعمر اربعه سنوات تماما مثل وزن الحوت الازرق . على عمر ثمانيه اشهر تكون حواس الطفل كلها تعمل ويبدا فى استكشاف العالم من حوله واكثر حاسه يستخدمها الطفل تكون حاسه اللمس فاذا تم لمس شئ ساخن فان المستقبلات الحسيه الحراريه الموجوده فى الكفين ترسل اشارات عصبيه بواسطه اعصاب تنتقل باتجاه اليد وباتجاه الحبل الشوكى وتدخل الى مخ وتقدر سرعه نقل هذه الاشارات فى الاعصاب يقارب المئتى ميل فى الساعه . يلتقط المخ الاشاره ويحللها على انها الم ويرسل اشارة عصبيه اخرى الى العضلات فيبعد يديه عن مصدر السخونه والالم فى الحال . لدينا مستقبلات حسيه فى كل جلدنا لكن هناك مناطق اكثر حساسيه عن المناطق الاخرى اليدين والوجه والفم هناك ما يقارب تسعه الاف مستقبل عصبى حسى على اللسان لوحده هذه يفسر استخدام الطفل الصغير فمه لاستكشاف العالم المحيط به . هناك امر اخر مدهش يحدث للاطفال فى عمر التسعه شهور شئ مؤلم يحدث فى فم الطفل الصغير انه يقوم باخراج اول اسنان له . الاسنان اللبنيه تتكون فى داخل اللثه ونحن فى رحم الام والان واحدا تلو الاخر يخترقن اللثه ويخرجن وتكون عمليه الاختراق والخروج مؤلمه جدا لكنها تكون بشكل مستمر والى الان يستطيع الطفل اكل الطعام الصلب وهو مهم لتكون ونمو العظام من اجل القيام بالخطوه التاليه والمهمه وهى تعلم المشى . على عمر ثمانيه اشهر من رحله الحياه المستمره ثمانين عاما تعمل الحواس بكل سعتها وكل احساس يشكل مفأجاه كبيره وجديده بالنسبه للطفل وبخروج كل سن جديد يستطيع الطفل اكل الطعام الصلب بكميه اكبر وتبدا عمليه اخرى من عمليات الجسم وهى الهضم فى الفم وبعد مضغ الاسنان للطعام تقوم غدد متخصصه تحت اللسان بافراز اللعاب ليساعد على تقطيع وتزيت الطعام فى رحلته عبر القناه الهضميه المستمره اثنتى عشره ساعه . ينتقل الطعام من المعده ويمر عبر اللولبيات التى تعملها الامعاء الدقيقه ليمر فى النهايه عبر الامعاء الغليظه وهناك موجات تتشكل نتيجه انقباض العضلات التى تجعل الطعام فى حركه مستمره وتسمى هذه العمليه بالحركه الدودويه للامعاء وتكون هذه الانقباضات قويه جدا ويمكننا ان ناكل فى وضعيه مقلوبه اى راسنا الى اسفل وقدمينا الى اعلى بفضل هذه الانقباضات . يدخل الطعام الى المعده من خلال فتحه فى السقف العلوى من المعده . المعده عباره عن حقيبه من العضلات والتى تحول وتسحق وتعصر الطعام لتحوله الى سائل فى نفس الوقت تقوم الاحماض فى المعده بتكسير الطعام وتحليله الى اجزاء صغيره تحمى المعده نفسها من هذه الاحماض بطبقه من المخاط تغطى جدرانها وبدون هذه الطبقه المبطنه يمكن للاحماض ان تهضم اجزاء من المعده مسببه قرحه فى المعده وبعد ساعه تقريبا تقوم المعده بعصر الطعام وتوجيهه خارجا خلال فتحه صغيره تعرف باسم العصاره الهضميه ويدخل الطعام بعد ذك الى الامعاء الدقيقه وهى عباره عن انبوب ملفوف طوله حوالى احد عشر قدما فيه يتم امتصاص معظم المواد الغذائيه من الطعام . ان الجدار الداخلى للامعاء الدقيقه مبطن بملايين البروزات الدقيقه والتى تسمى الزغب وتزيد هذه البروزات من المساحه السطحيه للقناه الهضميه وبالتالى تسهل عمليه امتصاص المواد الغذائيه اولا يقوم البنكرياس بافراز العصاره التى تعمل على تعديل الاحماض المعديه التى انتقلت مع الطعام الى الامعاء الدقيقه وبعدها يفرز الكبد العصاره الصفراء والتى تساعد على هضم الدهون وتحويلها الى

في انتظار الحلقات

......

استمر...

قطيرات صغيره وتكون هذه القطيرات اسهل للامتصاص وبعد ساعه ونصف تقريبا تكون الامعاء الدقيقه قد امتصت معظم المواد الغذائيه من الطعام قد حان الوقت لتحرك ما تبقى من طعام وتدخل باقى الطعام الى الامعاء الغليظه عبر العاصره بين الامعاء الدقيقه والامعاء الغليظه تحديدا بين اللفانفى والمصران الاعور انها عباره عن صمام يمنع الطعام من الرجوع من الخلف ما تبقى هوا عباره عن مزيج من طعام لا فائده منه وخلايا ميته من جدران القناه الهضميه . ان عمل الامعاء الغليظه الاساسى هوا استخلاص الماء من هذا المزيج وامتصاصه . الكثير من البكتريا تعيش فى الامعاء الغليظه لكنها لا تسبب الالتهابات حقيقه اجسادنا بحاجه لتلك البكتيريا انها تفرز انزيمات قادره على تحليل الكاربوهيدرات المعقده فى طعامنا هذه الكربوهيدرات المعقده التى لم نستطع هضمها اخيرا وبعد حوالى اثنتى عشر ساعه يخرج الطفل بقايا الطعام الذى كان قد تناوله مسبقا . بعد عمر سنه واحده يتحرك الطفل بسهوله وبشكل جيد وقد سارت عظامه اقوى الان يجب ان تكون كذلك كى يعرف الطفل المشى فعند الولاده فان الهيكل العظمى كله يكون تقريبا مكون من ماده غضروفيه وهى نفس الماده المكونه لهيكل الاذن . الغضروف مرن فهو الذى يسمح لنا ويساعدنا للمرور من خلال قناه الولادة ولكن بعد ان تتم عمليه الولاده فان الهيكل العظمى الرقيق والناعم يسبب لنا مشاكل كثيره فلابد وان يكون الهيكل العظمى اكثر صلابه ليدعم جسمنا الذى ينمو باستمرار ويحمى اعضاءنا الداخليه ولذلك يبدا الغضروف منذ لحظه الولاده بالتصلب والقساوة . هناك نوع خاص من الخلايا يسمى الخلايا التعظميه تقوم بتجميع المواد المعدنيه فى الطعام لتحويل النسيج الغضروفى الى عظم قوى صلب بعض العظام تتحد مع بعضها البعض يوجد فراغات بين عظام الجمجمه هذه الفراغات تساعد فى خروج الراس عند الولاده بتغيير شكل الجمجمه وتغلق هذه الفراغات تدريجيا خلال السنه الاولى من العمر حتى تتكون الجمجمه بشكل كامل واثناء تطور الهيكل العظمى تزداد الرغبه فى التحرك فى هذه الاثناء نكون على وشك الاقتراب من حدث مهم جدا فى حياتنا وهوا الوقوف على القدمين . العنصر الاساسى فى هذه العمليه هو التوازن والسر سبحان الله فى هذه القدرة على الوقوف مخفى عميقا فى الاذن فيما بعد العظميات المسؤوله عن السمع فالاذن الداخليه تحتوى على ثلاثه تراكيب لولبيه كل حلقه لولبيه هى بحجم قطعه النقد الصغيره وهذه الحلقات موجهة بحيث تغطى المستويات الفضائيه الثلاثه هذه القنوات شبه الدائريه تشكل جزءا من تركيب االاذن ولكن ليس لها علاقه مع السمع نهائيا انها مليئه بسائل وتخبرنا عن وضعيه الجسم فى جميع الاتجاهات وماذا يحدث ايضا على مستوانا . السائل الموجود داخل هذه القنوات عند حركته يحرك معه شعيرات حسيه تبطن القناه من الداخل والشعيرات الحسيه ترسل البيانات الى المخ عن كيفيه موقعنا وعن اتجاه حركتنا هذه هى الاعضاء المسؤوله عن التوازن . بعد تحقيق عمليه التوازن واتقانها يصبح الطفل قريب جدا من عمليه المشى وبعد ذلك لا يوجد حدود الى اين يمكن ان يذهب وماذا يمكن ان يعمل .
هذه هى مرحله الطفوله من سن الولاده الى سن سنه ونصف اتمنى منكم انتظار باقى مراحل نمو الانسان وتطور عملياته الداخليه مع كتابه باقى المراحل التى يمر بها .
المرحله الثانيه :-
ومع بدايه الانتقال من مرحله الطفوله الى صبى او صبيه علينا حينها الانتقال من المرحله المليئه بالمعلومات , من مرحله نمو دماغنا وتطوير نظامنا المناعى الى مرحله الاختبار . على عمر سنتين . لقد تجاوز الطفل مرحله الطفوله المبكره وبامكانه الوقوف على الارض بواسطه قدميه وفى التالى هوا التحدى الفريد ايضا من نوعه بالنسبه للانسان وهوا تعلم التكلم . ياخذ التكلم كميه كبيره من طاقه المخ فالطفل فى الثانيه من عمره يتعلم عشره كلمات جديده يوميا . وهناك منطقه فى المخ هى المسؤوله عن انتاج واستيعاب الكلام فمقدره الانسان على التحدث وانتاج اللغات هوا ما يميزه عن الحيوانات الاخرى فيقوم بتبادل الافكار المختلفه ويتعلم ليس فقط عن طريق عرض ما يراد تعلمه عليه بل ايضا عن طريق الاخبار والتكلم عن هذا الشئ
فبنمو مخنا نكتسب مؤهلات بشريه اخرى فريده من نوعها يصبح كل ما يتقدم العمر اهتمام كبير فى هويتنا وشخصيتنا ونكتسب حينها القدره على التفكير فى انفسنا ونكون ذاكرتنا التى تستمر معنا طيله فتره حياتنا مثل اليوم الاول فى المدرسه . يمكن انت نتذكر ماذا كان يحدث حولنا . لكن الحدث الحقيقى والفعلى يحدث فى الداخل . المخ هوا عباره عن

كتله مكونه من مئة مليار خليه عصبيه تولد الخلايا العصبيه فيما بينها اشارات عصبيه كهربائيه لابقاء العمل مستمرا طيله اليوم وتتواصل الخلايا معا بواسطه نبضات كهربائيه وكل نبضه كهربائيه هى عباره عن جزء صغير جدا من تفكير او ذاكره وعندما نسمع كلمه جديده تقوم الاذن بتحويل هذا الصوت الى نبضات كهربائيه يتم تحويلها ثانيه فى المخ . المخ بامكانه ان يتعلم وذلك لان الوصلات بين الخلايا العصبيه غير دائمه ويعيد المخ توصيل خلاياه العصبيه بنفسه وتقوم الخلايا العصبيه بارسال زوائد عصبيه تدعى المحاور العصبيه تكون اتصال بين الخلايا بشكل ثابت . تلتقى الخلايا العصبيه عند شق صغير جدا يسمى التشابك العصبى . تفرز المواد الكيميائيه والتى تعبر هذا الشق الصغير سامحه للاشاره العصبيه ان تنتقل وتكمل السلسله . ان التشابكات الجديده تكون نمطا عصبيا اى ذاكره جديده وبذلك نحن نتعلم بتكوين تشابكات عصبيه جديده بين خلايانا العصبيه فى المخ ثم نقوم بتحفيز هذه التشابكات العصبيه كلما قمنا باعاده وتكرار ما تعلمناه مسبقا وكلما زاد التحفيز والتكرار تزداد فرصه بقاء الذاكره لفتره زمنيه اطول فى الحياه . فى سن التاسعه اذا سالنا شخص عن استرجاع ذاكره معينه نفس النمط العصبى الذى تم تكوينه من الخلايا والمحاور العصبيه يعطينا اشاره عن هذه الذاكره عندها نتذكر الشئ . مخنا يستجيب باصدار الاوامر الى الاعصاب التى تغذى يدنا وبالتالى نرفع يدينا عندما يسالنا شخص عن شئ للاستجابه والرد عليه بالجواب . فى الطفوله مخ الطفل متعطشه للتعلم وهى تنمو بسرعه والنمو السريع يمكن المخ من تكوين العديد من التشابكات العصبيه بسهوله وسوف تضعف هذه المقدره على مر العمر وكما ان المخ يتعلم كذلك الجسد يتعلم ايضا وهى وظيفه الجهاز المناعى ليتعلم كيفيه التعرف على العدوى . كل ميكروب يدخل الى الجسم يحمل امكانيه التسبب بمرض ما لكن يجب على كل ميكروب ان يدخل الى الجسم اولا والمناعه لا تبدا من داخل الجسد بل يقوم الجسد فى محاربه الجرائيم بمجرد ان تلمس جسد الطفل ولذلك فنحن لدينا اساليب دفاعيه خارجيه متنوعه للحمايه من الالتهابات والعدوى مثل الرموش والجفون على العيون وشعر الاذن على الاذن وشعر الانف حيث يقوم بالتقاط البكتيريا التى تنتقل بواسطه الهواء وياتى العرق والدموع والمخاط تزيلهم وتبعدهم فالطبقه الخارجيه للجلد تتبدل باستمرار وعندما تذهب تاخذ معها البكيتريا . الفم معرض بشكل كبير الى الجراثيم والبكتيريا فان الفم جاهز ومستعد للدفاع والتخلص من الجراثيم والبكتيريا فكل كميه من اللعاب تخرج تحتوى على انزيمات المحلله وهى انزيمات مخصصه لاستهداف البكتيريا . ان الغدد اللعابيه صغيره حتى انها تفرز ما يقارب نصف جالون من اللعاب يوميا . بعض الاحيان يخترق المايكروب هذه الدفاعات الخارجيه فى الجسم وجهاز الطفل المناعى الغير ناضج يتفاعل ليمنع حدوث الالتهاب الناتج عن المايكروب فالفايروسات الدقيقه تنتقل من خلال الدم وتهاجم خلايا الطفل الجلديه لاظهار اعراض وعلامات الضعف . الفيروس يخترق الخليه ويوجهها لتصنيع الاف النسخ منه وبعدها تنفجر الخليه المصابه وبالتالى تنتشر العديد من الفيروسات فى انحاء الجسم المختلفه عبر الدم حتى تصل الى كل خليه وتقوم بتابع عمليه التكاثر والانتشار . لقد اصاب هذا الطفل فيروس محدد يسمى بالطفح الجلدى او الجدرى فالحمى التى تتزامن من الالتهاب تدل على ان الجسم يهاجم ويحارب مسبب الالتهاب وهوا الفيروس والحراره تقلل انتشار المرض فى الجسم لان الفيروسات لا تتكاثر جيدا بوجود الحراره فيبدا حينها الجهاز المناعى بالعمل . تتعرف خلايا الدم البيضاء على الخلايا المصابه فى الجسم وترتبط بها وتفرز مواد بروتينيه سامه والتى تقتل الخلايا المصابه والفيروسات ايضا . ان المناطق الهضبيه الصغيره المنتشره على الجلد اى الطفح تشير الى المعركه الشرسه التىيقوم بها الجهاز المناعى بموجب واجبه الاساسى ضد مسبب المرض كل واحده من هذه الحبوب الطفحيه على بقايا خلايا ميته وبقايا مئات الالاف من الفيروسات من غير السرور حدوث هذا المرض لهذا الطفل فى مثل هذا السن ولكن الاصابه به فى هذه المرحله المبكره من العمر يعتبر مهم لتطور جهاز الطفل المناعى . جسمنا يصنع بطبعه جزيئات ذاكره ضد هذا الفيروس تدعى الاجسام المضاده ولقد تعودنا على قيام الام بتزويدنا بهذه الاجسام المضاده عبر حليبها اثناء الرضاعه فى الطفوله اما الان نحن نقوم بصنعها بانفسنا واذا مرضنا بهذا المرض فى المستقبل الاجسام المضاده التى تكونت فى اجسادنا تمكن من التعرف على الفيروس فورا وتقوم خلايا الدم البيضاء بالقضاء عليه قبل ان تحين له الفرصه بالتكاثر والانتشار هذا هوا السبب الذى يجعل الطفوله افضل مرحله للتطعيم فالطعومات هى عباره عن جرعات غير مؤذيه من فيروسات مثل ابودجيم , شلل الاطفال , او

فيروس الحصبه الالمانيه ويقوم حينها الجسم بانتاج الاجسام المضاده ضدها كما لو انه اصيب بهذه الفيروسات من قبل والان بعد التطعيم اذا اصيب بهذه الفيروسات مره اخرى يمكننا ان نتغلب عليها عن طريق الاجسام المضاده .
فى سن الحاديه عشرة من العمر الطفوله على وشك الانتهاء ونحن بصدد ان نتغير ليس كأى تغيير سابق نحن على وشك دخول فتره المراهقة لكن اولا هو تدفق هرمونات البلوغ .
المرحله الثالثه :-
فى العقد الاول من الحياه يتغير جسم الانسان الى حدود ما بعد التعرف على الاشياء لكن الان بالنسبه لطفلنا هذا يحدث اكبر تغير من هذه التغيرات فى حياته وهوا بدأ مرحله المراهقة . تبدا مرحله المراهقة احيانا عند المعظم فى سن الحاديه عشرة ولكن لا يوجد موعد محدد فبعض الناس تبدا عندهم متاخره عن هذا السن وبعضهم ابكر . فهذا الوقت يعتمد على الساعه الجينيه وفى انماط اخرى اقليه تعتمد على طبيعه الغذاء سواء فى عمر العاشرة او الثالثه عشرة ذكر او انثى تبدا المخ فى كلتا الحالتين عند قاعده المخ يعمل تحت المهاد وهى نفس المنطقه التى تتحكم فى درجه حراره الجسم . تبدا المراهقة عندما يفرز تحت المهاد بروتين يسمى ببروتين الكسبابتين فى المخ . يحفز الكسبابتين افراز هرمونات اخرى فى المخ فى سلسله تفاعلات فى كل انحاء الجسم فقط بعد ذلك تبدا الطبيعه الجنسيه للشخص بالنضوج عند النساء هذا يعنى البدء بعمليه الاباضة . خلال عمليه الاباضة تخرج البويضه من المبيض وتنتقل الى الاسفل بواسطه قناة فالوب لتصل الى النهايه الى الرحم ومن الان وحتى سن اليأس هذه العمليه تحدث كل شهر مرة واحدة تسمى بالدوره التناسليه . الدوره الشهريه تنظف الرحم من البويضه غير المخصبه وما ترتب عليها من تغيرات فى الرحم . ان المبايض لا تنتج البويضات فقط بل تنتج ايضا العديد من المواد الكيميائيه انها تفرز الهرمونات فى مجرى الدم من ضمنها هرمون الاستروجين . هذه الهرمونات لها تاثير جسمى ونفسى طويل الامد كلا الطرفين الذكر والانثى يحصل لهم نمو كبير وبشكل ملحوظ . شكل جسم الذكر والانثى يختلف ويتميز ويتغير عند سن السابعه عشرة البنات تصبحن نساء والاولاد يصبحوا رجالا . البلوغ عند الذكر ايضا يفرز الكسبابتين ليحفز بدا المراهقة والبلوغ . فهناك هرمونات اخرى جديده تحفز الخصيتين لافراز الحيوانات المنويه فالخصيتان تشهدان زياده عشرة اضعاف فى افراز التستستيرون انه الهرمون الذى يعطى الصفات الرجوليه للذكر وتظهر الصفات كالتالى فالحنجره ايضا تتضخم وتبرز الى الخارج وتبدا الحبال الصوتيه تشتد وبدات تهتز على حدة اقل والصوت يتخن ويكون عميقا ويحفز التستستيرون نمو الشعر ايضا فى الجسم ويضاعف كتله العضلات فى الجسم ويتضمن زياده كتله عضله القلب بمقدار اربعون بالمئه هذه التغيرات بامكاننا رؤيتها وسماعها لكن التغيرات التى تحدث لا نستطيع رؤيتها . فى المخ تقوم الخلايا العصبيه بعمليه اعاده التشابك بشكل كبير ومكثف فى هذه الفتره فتقوم بتحويل مزاجنا وشخصيتنا وتغيرها تجاه الاشياء التى نراها ونفعلها كلا الجنسين سواء الذكر او الانثى يجربا العديد من التغيرات العاطفيه الجديدة واى شخص يجب ان يمر بهذه التغيرات العاطفيه فى هذه المرحله ولاول مره لكلا الجنسين يجد الطرف الاخر الاكثر جاذبيه بالنسبه له . من الداخل جسدنا ملئ بالاحاسيس الجديده ويبدا النبض يزيد ويرتفع ضغط الدم وشفتانا تتدوران وتصبحان كانهما منحوتتان وتدفق الخدود من كثرة ما يتدفق فيهما من الدم وهذه هى كل الاشارات التى تدل على رغبه احد الطرفين فى الاخر واذا ما تحولت هذه الرغبه الى شئ عادى وحقيقى نتوجه الى شئ اساسى ومهم وهى الاتصال . فى العقدين الاول والثانى من حياه الانسان حقق فيهما اشياء كثيره ومهمة فقد بلغنا طول يساوى اربعه اضعاف طولنا الاصلى واثنين وعشرين مره اكثر وزنا من وزننا الاصلى وهضمنا ما يقارب تسعه الاف طن من الطعام . قلبنا نبض اثر من مليون نبضه خلال تلك الفتره والرئتين قامت بحاولى مليونى نفس الان وقد اصبحت المراهقة خلفنا واصبحنا جاهزين عقليا وجسديا لنصبح بالغيين
المرحله الرابعه :-
عند التفكر فى البدايه الجديده فهيا بدايه الحياه بالنسبه للانسان وهى فتره البلوغ الذهنى والعقلى والجسدى . فى اول العشرينيات من العمر المراهقة والطفوله اصبحت خلفنا والتالى هو قصه مرحله جديده من الحياه وتعتبر افضل المراحل التى يمر بها الانسان لانها بمثابه بدايه الحياه له وما يحدث الان يرجع الى قرارنا نحن .

فى الحادى والعشرين من العمر نحن نبدو ونشعر افضل من اى وقت اخر فى حياتنا نحن كأننا فى احتفال من الخارج ومن الداخل مليارات الخلايا تكون انسجتنا واعضاءنا وفى اى وقت يحدث لهذه الخلايا تدمير تقوم خلايا اخرى بالانقسام لتعويض الخلايا الميته ويقوم جسمنا باستبدال اعضاء داخله وبالتالى لا عجبا اننا نشعر شعورا جيدا بشكل اساسى كل عشره سنوات نحصل على جسم جديد وجميل وبعض الانسجه تتجدد بشكل اسرع مثل الشعر والاظاافر وبالتالى تحتاج الانثى الى زياره سريعه الى مصففين الشعر بين الحين والاخر . الشعر مكون من خلايا جلديه كثيفه معدله كل شعره تنمو من كيس صغير مضمور فى الجلد والخلايا المعدله تنمو هنا وتموت عندما تدفعهم خلايا جديده من الاسفل . العمود من الخلايا الكثيفه هوا الشعرة . الشخص الواحد ينمو عنده ما يقارب سبعه اميال من الشعر كل سنه اعتقد انها معجزه نادره من ضمن معجزات جسم الانسان . ينمو شعرنا سواء رغبنا فى ذلك ام لم نرغب لكن بعض اجزاء الجسم الاخرى تقع تحت سيطرتنا بشكل جزئى . الخيارات التى نقوم بها مثل التمرين تؤثر علينا طيله حياتنا المقبله . ان لها تاثير فى جميع انحاء الجسم انها تساعد الخلايا والاعضاء على ان تبقى فى الظروف المثاليه . عضلاتنا ايضا تبنى نفسها وتشكل عضلات الجسم البالغ عددها 650 عضله ما يعادل ثلث وزن الجسم . كان من المقترح انه لو عملت كل العضلات فى الجسم معا دفعه واحده سوف تولد طاقه لرفع ثقل وزنه اكثر من احدى عشر طنا . تتكون العضلات من حزم من الالياف التركيب الجيد لها جعلها تتمركز بطريقه مثاليه وقريبه من بعضها البعض لكن خلايانا تصلح التدمير عن طريقه اضافه مواد خارج الخلايا . العضلات التى تنمو فى الخلف تكون قويه وكبيره من خلال خيارات نقوم بها لسوء الحظ فان بعض الخيارات تكون ذات فائده اقل . بعضها يتعرض لتدمير لا تستطيع حتى الخلايا الجديده والصالحه ان تصلحه . الحفلات جزء من حياتنا فى العشرينيات من العمر وكلنا نعلم ان التدخين يمكن ان يدمر الرئتين لكن التدخين ليس الشئ الوحيد الخطير هنا فى جسم الانسان سمعنا فى الحفلات يكون تحت الخطر من صوت الضجيج المرتفع . طبله الاذن تقع عميقا داخل الاذن والشعيرات الحسيه الهشة الموجوده فى القوقعه والاهداب المستقيمه تحول الصوت الى نبضات عصبيه . الاصوات العاليه تدمر الخلايا الصغيره والشعيرات التى تستجيب للترددات العاليه هى الاكثر عرضه للتلف ربما لان الاصوات الحاده تهز قاعدتهم بشكل عنيف ويكون هذا التاثير صغير جدا لملاحظته لكن مدى ترددات سمعنا يبدا بالتناقص . مصدر اخر للتدمير هوا شرب الكحوليات والخمور والمكيفات التخديريه . فعند امتصاص الكحول ودخوله الى مجرى الدم فانه يؤثر على اعضائنا وعلى الحاله العقليه انه يرفع ضغط الدم ويجعل نبضات القلب غير منتظمه حينها نسترخى ونفقد القدره على توازن الامور هذه الاعراض ناتجه عن تفاعلات كيميائيه تحدث فى المخ خاصه فى منطقه المخيخ انها المنطقه الوحيده فى الجسم والتى تتحكم فى التوازن والتناسق فى حركه الجسم عندما يشرب احدنا الكحول فانه يؤثر على خلايا المخيخ . بع التشابكات العصبيه تقوم بتوصيل اشاره بشكل اكثر من الطبيعى وتشابكات اخرى تصبح مغلقه تماما وبشكل كامل وكلما زادت كميه الشرب تزيد حدة التاثير من الممكن ان يشعر شارب الكحول بشكل جيد ولكن هناك مفاجاه له فى الانتظار انها تدمير خلايا المخيخ وانتاج ما يسمى الصداع الذى يحس به الكثير مننا . الوقت يمر من العمر وبامكاننا معرفة حدودنا وقد حان الان تحد جديد على وشك الوصول ان تحب شخص ما وان تنجب منه اطفالا وهى مرحله ما بعد البلوغ او فى سن 22 سنه والتى تعتبر افضل المراحل كى يستجيب فيها الفرد لمتطلبات حياته من انجاب الاطفال وبدايه عهد الحب الجديد وبناء الاسره .
المرحله الخامسه والسادسه :-
فى اواخر العشرينيات من العمر وقد اصبحت الطفوله ذاكره بعيده نوعا ما ولكن ليست مثل اول قبله فهى ذاكره دائما ما تبقى فتره طويله مع الفرد والان وقد حان الوقت لشئ جديد . انه وقت الوقوع فى الحب وبناء الاسره .
فى سن الثامنه والعشرون سنه الكثير منا يتلقى شريكه حياته المستقبلى فى العمل . يمكن ان نفكر ان التجاذب من النوع الاجتماعى او العملى لكن الكثير يكون عن طريق المنطق وهوا ما لا يعرفه احد انه سر عظيم يجهله الكثير منا عند اعجابه بالاخر وهوا كالتالى . نحن نستعمل عيوننا لتحجيم مواعيدنا لكن النظرات ليست كل شئ ان الانجذاب فى الحقيقه يكون من ناحيه الشم . داخل الانف توجد الاعصاب الشميه عملها يتجاوز الكشف عن الروائح فانها ايضا تلتقط مواد

كيميائيه لا نستطيع شمها وهى الفيرومونات وهى رسائل هرومونيه عديمه الرائحه تفرز مع العرق الخفيف جدا للانسان والفيرومونات تحمل معها معلومات عن الصحه الجينيه ومعلومات عن مقدرتنا لمقاومه الامراض . يستخدم المخ هذه الاشارات من اجل اختيار الشريك الذى يحمل الجينات بحيث يكونوا افضل شئ لاطفالهم . لذلك الانجاز العلمى فالحب اكثر من ان يكون عاطفه انه كله يتعلق بالمواد الكيميائيه التى تفرزها الجينات فى الجسم لذلك فاحساسنا بالحب فتره المراهقه ما هو الا احتياج لتغطيه المشاعر داخل القلب وهنا يبدا النشاط الجينى بالاتصال فى فتره البلوغ اى بعد الثمانيه والعشرين سنه بالاحساس به حقيقيا . نفرز الادرينالين فى الدم وينبض قلبنا بسرعه ولا نستطيع النوم وعندما يتقابلا الطرفان المحبان يحدث ان هرمون اخر يبدا فى العمل ويمتلئ المخ بالدوبامين وهو الهرمون الذى يعبر عن الشعور بالرضا والبهجه بقرب الطرفيين من بعضيهما . انه فعال مثل الكوكايين يجعلك سعيدا لكنه ايضا يقودك الى الادمان بالقرب من ذلك الشخص يتركنا ويجعلنا نرغب المزيد حينها نبدا بالتفكير فى الخطوبه ومن ثم الزواج . الحب بشكليه العاطفى والكيميائى يربح فى يوم من الايام انه العلاقه التى نرغب فى ان تبقى لفتره طويله وعمليه الارتباط طويله الامد هذه هى عمليه كيميائيه جينيه . وتاتى بعدها الاتصال بين الطرفين ليسا للانسجام والانجاب انها بشكل كيميائى تقوى العلاقه بينهما فالغده النخاميه فى كلا الشريكين تضخ فى الدم وتفرز فيه ماده تدعى الاوكسيتوسين وتدعى فى بعض الاحيان بالهرمون الرابط وهوا نفس الرهرمون الذى يربطنا مع الام دون الناس الجمع عندما نكون حديثى الولاده . بعض علماء الانثروبولجى يعتقدون ان الاوكسيتوسين فى مراحل التطور يساعد على عمل رابطه قويه تفتح الباب امام امكانيه الابوبه والامومه ووقت الابوبه والامومه هوا الان عندما يفرز الذكر الحوينات والتى من هدفها تخصيب البويضه فى الرحم وتعتبر البويضه هى الاخليه الاكبر فى جسم الانسان فهى تمر من خلال قناه فالوب وتصبح جاهزة ومستعده لعمليه الاخصاب والحوينات المنويه هى اصغر الخلايا فى جسم الانسان فعند الاتصال فان امامه رحله طويله تستغرق يومين اولا يمر من خلال البيئه الموجوده فى المهبل افرازاتها حامضيه وذلك من اجل منع الالتهابات البكيتريه لكنها ايضا تقتل الحوينات المنويه ففى عمليه الاطلاق تفرز ثلاثه مئه حوين منوى لكن فقط الوف منها هى التى تصل الى عنق الرحم . الناجى من هذه الحوينات ستسبح فى الرحم وقناه فالوب . ان الانقباضات التى تفعلها العضلات فى جدار قناه فالوب تساعد على توجيه وارشاد الحيوان المنوى للقاء البويضه فقط بضع المئات التى تستطيع الوصول الى هذه المنطقه بعد هذه الرحله الشاقه وواحد فقط سينجح منها فى تلقيح البويضه وتكوين النطفه سبحان الله انه حقا البقاء للاكثر حيويه وقوة بعد عشره ساعات الحيوان المنوى الاقوى من الثلاثمئه يكون قادرا على تمرير جيناته الى البويضه ثم يحدث الحمل ولا يوجد علامات له . نحن غير شاعرين بشكل كلى اننا على وشك الوقوف فى قسم جديد من حياتنا خلال الاربعين اسبوع القادمه فان خليه واحده ستطور لتصبح طفل صغير مثالى التكوين غالبا تكون الاشاره الاولى للحمل هى الضعف والترجيع فى فتره الصباح لا احد يعرف بشكل مؤكده ما هو المسبب للغثيان ولكن احد النظريات تقول انه لحمايه الجنين من المواد السامه فى السوائل والتى بامكانها ان تؤثر وتدمر تطور اعضائه ونظريه اخرى تقول ان الغثيان هوا عباره عن عرض جانبى لتغيير فى الجهاز المناعى لدى الام حيث ان الجهاز المناعى يضعف فى هذه الفتره لمنع مهاجمه الجنين الذى يعتبر بمثابه تكون بيولوجى داخل رحم الام ودخيل على القوات الحراسيه للجسم وهى الجهاز المناعى وكرات الدم البيضاء . ان الجنين كانه عباره عن كائن طفيلى لانه يمتص طاقته من الام التى هى قامت بانتاجه فهو لديه نظام دعامى خاص به انه الخلاصه اى كل ما يستفاد به من الطاقه المستخلصه لطعام الام . ويمرر ذلك دم الام حيث يمرر الدم المواد الغذائيه الى دم الجنين عبر غشاء . مع هذا المصدر الثابت من التغذيه والطعام فان الجنين ينمو اكثر من ثلاثين اونصه خلال العشر اسابيع الاولى من التطور ويتوسع الرحم الى حجم يعادل الف ضعف حجمه الاصلى فقط للامساك بالجنين هذه المساحه الاضافيه لا بد وان تاتى من مكان ما فى الجسم لذلك فجسم الام يعيد ترتيب نفسه من الداخل وبدايه التشكل على اخذ افضل الاوضاع للطفل . لذلك فالمرأه الحامل فى احشائها تنعصر الاعضاء الداخليه اى يصغر حجمها وبعضها يندفع الى الصدر وليست الاعضاء فقط التى تنعصر فهناك ايضا القلب والرئتين يعملان بشكل قاس اكثر من اى فتره سابقه اى تزداد سرعه ضربات القلب والرئتين عن الحد العادى لصنع المساحه الكافيه فان

العضلات والاربطه فى العمود الفقرى ترتخى كما وان العمود الفقرى ايضا ينحنى الى الخارج متغيرا عن شكله الطبيعى . هناك خطر يداهم المرأه الحامل وهو انضغاط المعده وايضا قد لفت حوالى خمس وثلاثين درجه انها تستطيع ان تتسع فقط لكميه قليله من الشراب والطعام ولكن الجنين الذى ينمو بسرعه لا يزال يحتاج المزيد . بعد فتره تسعه اشهر حان الوقت للولاده ولكن ولاده طفل يزن سبعه باوندات حقا انه لتحد كبير . بعض الاربطه تسمح للحوض ان يتسع ويفتح قناة الولاده حتى ولو حدث ذلك فانها تبقى منطقه مزدحمه وفى بعض الاحيان تكون فتحه الحوض ضيقه جدا لاخراج الطفل وتكون الام فى اقصى درجات الالم وهوا ما يتبعه الكثير وهوا الولاده بالجراحه وهوا الخيار الوحيد من اجل الولاده السليمه والامنه وتسمى بالعمليه القيسريه . وذلك من طفل حديث الولاده الى ان يصبح ابا او اما فى ثلاثين عاما وبالتالى دوره الحياه تستمر . يضع الاطفال على الكبار فى مرحله نموهم عاتقا كبيرا وضغوطات نفسيه وجسديه لذلك الحياه لن تصبح كما هى مره اخرى وبعض الخبراء يقولوا ان الانسان يبدا فى التقدم فى العمر منذ لحظه الولاده واجهزة التصليح فى الجسم تعوض ذلك لكن فى مثل هذا السن فقد اصبحت اجهزة التصليح تتقدم فى العمر وتكبر . ان التغيرات فى الاباء تصبح ملاحظه فالان قد وصلنا الى سن الاربعين عاما والخمس والاربعين . السنوات المتراكمه والذى نتعرض بها الى الشمس تسبب اول علامه وهى التجاعيد فى الجلد . منذ الولاده تقوم الخلايا الجلديه بتعويض وتبديل الجلد فى معدلات عجيبه باستطاعتنا فى مثل هذا السن ان نعمل ثلاثين الف خليه جلديه كل دقيقه لاستبدال الخلايا الجلديه الميته التى نتخلص منها باستمرار . بعد عمر الخامسه والاربعين نكون قد عملنا اكثر من اربعمئه باوندا من الغبار الناتج عن الخلايا الجلديه الميته لدينا مهما كان الترتيب تبقى الخلايا الجلديه تموت يوم ما بعد يوم مع التقدت فى السن . ان الخلايا الجلديه جيده لكن المشكله فى الماده التى تربطهم معا انها الكولاجين . ان الاشعه فوق البنفسجيه الموجوده فى اشعه الشمس تحفز وتطلق تفاعل جزيئى متسلسل يدمر ويفكك الكولاجين وبالتالى الياف الكولاجين تصبح رفيعه وتتفكك بعدها وبالتالى يفقد جلدنا مرونته وبعد ذلك تظهر التجاعيد علينا . نظرنا يتغير ايضا , منذ بعض السنوات الماضيه كان بالامكان ان تقرا بسهوله بدون ان تلبس النظارات الطبيه تكمن المشكله فى عدسه العين ان الخلايا الداخليه للعدسه وخلايا القلب ومعظم خلايا المخ هى من ضمن الخلايا التى لا تستطيع ان تتجدد . ففى مثل هذا السن خلايا العدسه الان هى نفس الخلايا التى كانت عند ولادتنا فكلما تقدمنا بالعمر فان العدسه تسمك بشكل تدريجى انها لا تركز جيدا وتبدا عيوننا بالجفاف وننتج كميه اقل من السوائل لتليين وتشحيم العين والقليل من الدموع لتنظيف وازاله بعض البقايا . العمر فى المنصف يغير شكل الجسم ايضا التمارين لوحدها لا تعد كافيه من هذا العمر فصاعدا للحفاظ على شكلنا كما هو . فى العشرينيات من العمر كانت هذه العمليه سهله كان بامكاننا ان ناكل ما نشاء وان نفعل ما نشاء الان الوضع قد تغير فاصبح من السهوله ان يزداد وزننا . ان الشرح لهذه العمليه يتعلق فى دمنا فى منتصف العمر مستوى بعض الهرمونات يبدا بالتناقص والانخفاض مثل الاستروجين والتستستيرون وهرمون النمو كلها تبدا بالانخفاض اضافه الى اننا نبدا بفقدان العضلات الهبر اى الذى لا دهن فيها . نخسر حوالى ستة باوندات ونصف من عضلاتنا كل عقد من فتره البلوغ . كميه اقل من العضلات تعنى ان الجسم يحرق كميه اقل من السعرات الحراريه لذلك تقل حاجتنا للطعام واذا اكملنا اكلنا كما هوا بالسابق فان الطعام الزائد سيتحول الى الدهن . بالنسبه للنساء فان الدهن يميل الى التجمع فى منطقة الفخذ والمؤخرة . انها الطريقه التى يستخدمها الجسم لتزويد الحامل بكميه ثابته من الطاقه اما بالنسبه للرجال يجمعون الدهن فى منطقه مختلفه وهى البطن . ان دهن البطن يوفر مصدر سريع للطاقه خاصه فى الرجال عند الرحلات الصعبه مثل رحله الصيد ومقدرتنا على هدم الدهون وتحويله الى شئ اخر تقل مع التقدم فى العمر . فى كل خليه من خلايانا يوجد تركيب صغير ودقيق يدعى المايتوكندريا انها مزودات الطاقه فى الجسم وهى تدمج المواد الغذائيه من الطعام مع الاكسجين من الرئتين لتكون الطاقه وكلما تقدمنا فى العمر فان عدد المايتوكندريا يتناقص وبالتالى لا نستطيع هضم وهدم الدهون وتحويلها الى طاقه بفعاليه كما فى السابق . ان زياده السعرات الحراريه مع انخفاض العمليات الرياضيه يشكل خطرا على الحياه فيتعدى الدهن كونه زياده فى الوزن او ما الى ذلك انه ينتشر فى جميع انحاء الجسم لدرجه ان الامعاء كثير ما تسبح فى ترسبات من الدهن الاصفر الذى يتجمع حولها . ان الدهن يجد طريقه الى مساحه متوفره فى اى جزء من الجسم حتى داخل الاوعيه الدمويه فهو

يترسب على الجدار الداخلى للاوعيه الدمويه وبالتالى يجعل الوعاء الدموى ضيق وعلى القلب ان يعمل بشكل اكبر حتى يدفع فى هذه الاوعيه المتقلصه والضيقه . فى الحالات السيئه جدا يمكن للدهن ان يسكر الوعاء بشكل كامل فاذا اغلق الدهن الشراين المغذيه لعضله القلب هذا ممكن ان يكون مميتا . تنفذ عضله القلب من المواد الغذائيه ومن الاكسجين والخطر على العضله يصل الى مرحله التوقف عن العمل والتشنج او الازمه القلبيه . لذلك يشكل الدهن الخطر الاكبر علينا فى العمر المتقدمه والضغط ايضا يلعب دورا مدمرا لان الحياه فى منتصف العمر تحتوى على الكثير من الضغط مثل المداومه على العمل وتربيه الاولاد فالضغط يسرع عمليه التقدم فى العمر . على عمر الخمسين عاما اجسامنا يمكن ان تكون بطيئه لكن نمط حياتنا لا يبطئ فالعائله متقدمه فى النمو والكبر واعباء الزظيفه تضيف تاثيرها على العمر . كلنا باستطاعته تمييز العلامات الخارجيه للضغط والتوتر مثل ضيق فى النفس مع التعرق ومزاج غير متفائل ومتعصب دائما لكن التدمير الحقيقى يحدث فى الداخل . انه جسمنا يتجه نحو وضعيه الكر والفر خلال مراحل الضغط النفسى والتوتر وتبدا الغده الكظريه فى افراز هرمونات الادرينالين والكورتيزون وتدخل الى مجرى الدم وتبدا العضلات بالانقباض وتتقلص الشرايين يبدا قلبنا ينبض بسرعه وضغط الدم يصل الى قيم عليا . اننا نوفر الكر والفر للتجنب والتعامل مع الهجوم من قبل الاغراب والاعداء وباطلاق نظام الكر والفر بشكل متتالى وثابت فاننا نقوم بتدمير وايذاء شبكه الاوعيه الدمويه والقلب فى الجسم . فالضغط والتوتر النفسى يسرع هرم الاوعيه الدمويه . ان الضغط العالى يدمر الخلايا فى جدران الاوعيه الدمويه ويجعلها صلبه وقاسيه وسميكه خاصه فى الشريان الاكبر فى الجسم وهوا الابهر . ان الشريان ذات الجدران الصلبه والسميكه تعيق جريان الدم وبارتفاع ضغط الدم فان القلب مجبر ان يعمل بشكل اقوى واكبر . انه حقا لدوره مدمره ومرهقة بحيث انه كلما انضغطنا نفسيا وتوترنا كلما دمرنا خلايا نظام الدوران لدينا وكلما دمرنا خلايا نظام الدوران لدينا كلما قل مقدرتنا للتعامل مع تاثير التوتر والانضغاط النفسى . اذا اصبحت المشكله بدون سيطره عليها فان القلب سيتضخم لان يجب عليه ان يعمل بشكل اكبر ليضخ الدم فى الاوعيه الضيقه وقليله المرونه اى صلبه . ان الضغط المرتفع ايضا يمكن ان يؤدى الى تمزق الاوعيه الدمويه فى المخ والذى يسبب جلطه فى المخ . معظمنا يمكنه التعامل مع الضغط النفسى والتوتر ولكن بالنسبه الى امرأة فى الخمسينيات من العمر فان هناك عاملا اخر يعقد المشكله الا وهوا سن اليأس وانقطاع الدوره الشهريه فيتوقف عندها المبيض من افراز البويضات وتتوقف ايضا عن افراز الهرمونات الجنسيه الاستروجين والبروجستيرون والتى تشير الى انتهاء فتره انتاج وخصوبه المرأة وعند انخفاض مستوى الهرمونات الجنسيه فانه تعمل على تغيير ثبات المناطق المسؤوله فى المخ عن المزاج وعن النوم وعن التحكم فى درجه الحراره . عندما يتاثر تحت المهاد وعمله فان النتيجه تكون وجود مناطق ساخنه فى الجسم . العظام وانسجه العظام تضعف . ان جسم المرأه مضى حياته كلها بتخصيص وشروط هذه الهرمونات الان وقد ذهبت هذه الهرمونات وبالتالى عمليه الهروم والتقدم فى العمر ستتسارع . الان وبدا عمر الستينات وذهب الاطفال وتزوجوا وغادروا المنزل وقد غادرنا العمل ودخلنا مرحله جديده من الحياه وهى مرحله السن المتاخره وقد بدات عمليه التقدم فى العمر بضعة عقود من قبل . الان وقد اصبحنا فى منصف المرحله المتقدمه من العمر وهوا القسم الاخير من رحلتنا عن حياه الانسان .عندما نتقاعد من العمل يصبح لنا نمط حياه بطئ واجسامنا ايضا تصبح بطيئه ان العلامات الخارجيه على الهرم هى فقط البدايه . يؤثر الهرم على هيكلنا بشكل دراميتيكى واى منا يزيد عنده احتماليه الاصابه فى هشاشة العظام وخلايانا العظميه لا تزال تعمل بجد تدمر العظم القديم وتبدله بعظم جديد لكن الهرم يخفى هذا التوازن فالخلايا المدمره للعظم تدمر العظم بشكل اسرع من الخلايا المكونه للعظم وما يتبقى هوا عباره عن تجاويف من الالياف العظميه الهشة وتضعف العظام تدريجيا كلما تقدمت السنين بنا . ان كسور العظام تصبح مشكله حقيقيه وخطيره يمكنها ان تحدث للرجال والنساء سواء لكن المشكله تكون اكبر عند النساء بسبب التغيرات الهرمونيه فى مرحله سن اليأس . ان عمليه الهرم والتقدم فى العمر هى عباره عن احد الاعاجيب فى هذه الحياه فيتغير شكلنا فى الفتره من الاربعين الى السبعين عاما انها اكثر من تحذير لقبول النهايه وهى عمليه تؤثر على كل خليه فى جسمنا خلايانا تحتشد كل يوم بالملايين فوق اعضائنا لمحاربه هذا الامر العجيب وال DNA فى كل خليه من خلايانا يعمل منه نسخه . الخلايا القديمه تموت وتاتى مكانها الخلايا الحيه الجديده

لكن نظام النسخ هذا ليس مثاليا فاى خطأ او طفره فى ال DNA تتم مضاعفتها ايضا . خلال حياتنا نعمل العديد العديد من النسخ وبالتالى هذه الطفرات الصغيره تتراكم فى الخلايا انها مثل استخدام اله التصوير النسخ المعموله من النسخ المصوره اصلا تكون جودتها اقل من الاصليه . نحن نغير عظام الوجه بشكل كامل كل عشر سنوات مرة منذ ولادتنا ووجهنا فى السبعينات من العمر هوا النسخه السابعه لوجهنا الطفولى . ان الطفرات وعدم الكفاءة فى العمل تزداد مع كل نسخه وسبب اخر للتقدم فى العمر يمكن ان يكون الهواء الذى نتنفسه نحتاج الاكسجين لنعيش لكنه بشكل بطئ يقوم بتسميمنا . داخل خلايانا تتواجد التراكيب الدقيقه التى تدعى المايتوكوندريا والتى تدمج الطعام مع الاكسجين لانتاج الطاقه انها تنتج الطاقه التى نحتاجها لكنها بنفس عمل المرجل الحرارى فانها تزود بالطاقه وبالتلوث ايضا فى هذه الحاله فان الملوث هوا الاكسجين كما سبق الذكر لان المايتوكوندريا هى التى تحول الاكسجين الى مركبات فعاله وسامه تسمى مركبات راديكالية ومع مرور الزمن فان هذه المركبات تدمر الخلايا وترهق المايتوكوندريا . خلايانا وال DNA يصبحوا اكثر تدميرا من السابق مع مرور الزمن ويفشل نظام التصليح فى الجسم . ان عمليه حدوث الطفرات وعدم المثاليه تكون بشكل تراكمى فى نهايه الامر فان اعضاءنا ايضا تفشل . حتى بافضل انماط الحياه صحه وافضل الدواء والعلاج فان الموت لا يمكن تجنبه . ان ال DNA يعملنا كما نحن ويقود نمونا ويوجهه ولكنه ايضا يحدد فتره حياتنا التى نعيشها من ونحن اطفالا الى مماتنا . فى كل مره خلايانا تتضاعف فانها تفقد جزء صغير جدا من طرف ال DNA وبعد مليارات الانقسامات فى المقطع الطرفى من ال DNA يذهب وخلايانا لا يمكن ان تنقسم بعدها . الموت مثل الحياه هوا عمليه بيولوجيه تحتاج الى بعض التفاعلات الجسمانيه هوا بدايه التوقف لكل اله من الات الجسم عن وظيفتها . يعتدق العلماء انه فى لحظات الموت يفرز الجسم كميه كبيره من الاندورفين وهوا ماده طبيعيه يفرزها الجسم للتخلص من الالم يا سبحان الله والان بدون الاكسجين فان الانسجه لا تستطيع ان تعمل وخلال عشرة ثوانى فان النشاط الكهربائى للمخ يهبط . السمع هوا خر حاسه يتم فقدانها . خلايانا الجلديه يمكن ان تستمر لمده اربع وعشرين ساعه حتى تتوقف عن الانقسام حتى يموت الشخص وبنفس الوقت تستمر الحياه . للبعض منا يمكن ان تستمر لفتره اطول عن جزئه الثانى ولكن حتى وان متنا فاننا نبقى فى قلوب محبينا اطفالنا واطفال اطفالنا يحملون جيناتنا فى كل خليه من خلاياهم وهم يحملون ذاكرة عنا ايضا فى اللحظات التى شاهدونا واللحظات التى تم اخبارهم عنا اى رحله يجب ان تاتى الى النهايه وهذه هي نهايه الرحله بالنسبه للانسان ولكن مع انتهاء الرحله تبدا رحله اخرى لا نعرف عنها اى شئ .
هذا مجرد تلخيص لما فى هذا الكتاب القيم الذى تشوقت لرؤيته وقرائته اتمنى ان تكونوا استمتعتم بهذه المرحله الربانيه الشيقه والتى تحملنا معها الى احد اسرارنا نحن البشر وهوا سر الحياه والذى يتجدد يوما بعد يوم مبعثا فينا الامل فى احياء يوما جديدا مشرقا .

يااااااااااه يا ابو يونس لو تصبر شويه على فكره انا مش بحفز فكره الحلقات لان ده مجرد كلام علمى الكل هيستفاد منه يبقى اشوق غير ليه بيه اتمنى بس المقال ده يعجبكم بجد انا بقالى اسبوع بكتبه من كتاب inside the living body يارب يحوز اعجابكم شخصيا انا فرحت جدا بالرحله دى على الاقل عرفت حاجات كتير جدا كانت غايبه عن بالى وحاجات ممكن اتفاداها لما اكبر

اهم حاجه الحلقات التاليه تكون جامده زى السابقه

ههههههه على فكره مافيش حلقات تانيه ولا حاجه انت لو قراته لحد الاخر هتعرف ان الانسان الى تناوله البحث خلاص مات وانتهى وخلاص انت عايز تكمله بعد ده كله ايه مستعد والله اكتبلك الكتاب كله بس لو عندك نفس تقراء ورايا انا مستعد